Why some say tennis is ‚the world’s healthiest sport‘
Playing tennis can lead to stronger bones, greater range of motion, increased cognitive function, and greater longevity than with...
via nationalgeographic.comHealth & Wellbeing
The New Science of Awe & How It Improves...
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee · Episode
via spotify.com
65.000 Kilometer. Was ich vom Wandern fürs Leben gelernt...
ZEIT WISSEN. Woher weißt Du das? · Episode
via spotify.com
I’m A Neurohacker: These Are The Top 4 Mental...
A Neurohacker Shares The 4 Mental Abilities Of Super Successful People For the last 10 years
via mindbodygreen.com
The 5 Pillars of Fulfilling Aging: Outdoor Adventurer Caroline...
Rich is joined by Caroline Paul, a bestselling author and ex-firefighter, to discuss nature’s power to reframe aging, particularly...
via richroll.com
A Monk’s Guide To Finding Happiness, Cultivating Inner Peace...
What if the key to happiness and fulfilment was not changing our external circumstances but learning to appreciate and...
via drchatterjee.com
Mindful Eating Can Boost Your Whole Swag at Mealtimes
Slow and steady wins the recipe.
via greatist.com
Seinen größten Wert schützen – sich selbst!
Keiner spricht mehr über Burnout. Am Anfang wollte es keiner haben, dann hatten es alle und dann war es…
via avvy.net
Kälte für Körper und Geist: Die Wissenschaft der Kältetherapie
Die Kältetherapie, also das bewusste Aussetzen des Körpers kalten Umgebungen oder kaltem Wasser, hat sich als ein mächtiges Werkzeug…
via avvy.net
Podcast Tip: Die Geheimnisse der Superkommunikation
Enthüllen Sie das Geheimnis eines erfüllteren Lebens und tieferer Beziehungen durch die transformative Kraft der Superkommunikation, die ihren tiefgreifenden…
via avvy.net
Zucker und Gesundheit: Ein süßes Dilemma
Zucker, ein allgegenwärtiger Bestandteil moderner Ernährung, hat eine komplexe Beziehung zu unserer Gesundheit. Während er unseren Mahlzeiten und Getränken…
via avvy.net
Acht Meditations-Apps für mehr Achtsamkeit
In der heutigen schnelllebigen Welt kann es eine Herausforderung sein, Momente der Ruhe und Klarheit zu finden. Meditation, eine…
via avvy.net
6 Visioniäre, die neue Maßstäbe für Achtsamkeit setzen
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es unschätzbar wertvoll, Inspiration zu finden, die mit unseren Bestrebungen nach persönlichem Wachstum…
via avvy.net
Schlafgeflüster: Warum Schlaf so wichtig für die Gesundheit ist
Schlaf, ein wesentlicher, aber oft unterschätzter Bestandteil der Gesundheit, ist für mehr als nur die Erholung unseres Körpers nach…
via avvy.net
Die Geheimnisse des Glücks: Und warum man Glück auch...
Auf der Suche nach Glück bietet uns die Wissenschaft aufschlussreiche Einblicke, wie unser Gehirn Freude und Zufriedenheit verarbeitet. Wir…
via avvy.net
Frühlingserwachen: Ayurvedische Geheimnisse für den Jahreszeitenwechsel
Wenn der Winter dem lebendigen Frühling Platz macht, eröffnet uns Ayurveda, die bewährte Lebenswissenschaft, wertvolle Einblicke, wie wir unsere…
via avvy.net
10 Prinzipien der Ayurvedischen Ernährung
Im Kern betrachtet Ayurveda Nahrung als Medizin und betont die Bedeutung der Ernährung für Gesundheit und zur Vorbeugung von…
via avvy.net
Ayurveda: Wissenschaft des gesunden Lebens
Entdecken Sie, wie die uralten Geheimnisse des Ayurveda Ihre Gesundheit erhalten, Ihren Geist ausgleichen und einen harmonischen Lebensstil unterstützen.…
via avvy.net
Globale Trends zur Gesunden Ernährung: Und was wir von...
In einer Welt, in der Informationen grenzenlos fließen, spiegeln unsere Essgewohnheiten eine vielfältige Mischung aus globalen Einflüssen wider. Diese…
via avvy.net
Wellness-Faktor Wasser: Wie richtige Hydration die Gesundheit fördert
Wasser, unser wichtigster Nährstoff, spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und beeinflusst alles von der Zellfunktion bis zur…
via avvy.net
Must-See Tip: Wie wird man 100 Jahre alt? Die...
In den friedvollen Landschaften der 'Blauen Zonen', wo die gesündesten und ältesten Menschen der Welt gedeihen, liegt ein Bauplan…
via avvy.net
Darmgesundheit – Und ihr Einfluss auf unser Wohlbefinden
MasterClass, eine Plattform für außergewöhnliche Online-Lernerfahrungen, präsentiert eine dreiteilige Serie zum Thema Darmgesundheit. Unter der Leitung von weltweit führenden…
via avvy.net
Brain Booster: Bewegung & Besondere Erlebnisse
In diesem Artikel tauchen wir in neurowissenschaftliche Erkenntnisse ein und entdecken Strategien, um unsere kognitiven Fähigkeiten zu verstärken.
via avvy.net
Waldbaden: Der Wellness-Effekt der Natur
In der zweiten Lebenshälfte sehnen sich viele von uns nach den einfacheren Freuden des Lebens. Die Natur, mit ihrer…
via avvy.net
Lebenskraft durch Muskelkraft: Das Geheimnis eines gesunden Körpers
Dieser Artikel beleuchtet die Rolle der Muskelgesundheit als Grundstein für körperliche Funktionalität, Stoffwechselbalance und Langlebigkeit, weit über den Sport…
via avvy.net
Exercise: longevity-focused training, goal setting, improving deficiencies (AMA 55...
View show notes here: https://bit.ly/3TTkTQ4Become a member to receive exclusive content: https://peterattiamd.com/subscribe/Sign up to receive Peter's email...
via youtu.be
Joggen oder Spinning: Was ist effektiver? Das sagt eine...
Wer sich zwischen Joggen und Indoorcycling entscheiden möchte, sollte abwägen. Was genau, verrät eine Sportwissenschaftlerin.
via vogue.de
Can fasting help you live longer? Here’s what the...
It’s a popular practice, and research shows it has real health benefits. A new diet that tricks your body...
via nationalgeographic.com
In, Out: How Breathwork Helps Olympians and Taylor Swift
Depending on how you do it, the simple act of breathing in and out can help with cognitive function...
via vogue.com
The Power of Awe… and Where to Find it
Listen to this episode from The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos on Spotify. Awe reduces stress, helps us...
via spotify.com
How People Relax Around the World
Here are 7 relaxation rituals from around the world—and why they might be worth a try.
via time.com
Happiness Through Generosity : Liz Dunn on The TED...
Listen to this episode from The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos on Spotify. Liz Dunn is a regular...
via spotify.com
8 Hidden Habits To Live Your Healthiest, Happiest and...
Is it time to redefine what it means to live a rich life? In a world where we're constantly...
via drchatterjee.com
A healthy, just future starts with you | TED...
The path to wellness -- and equality -- begins with you. Enjoy these illuminating talks at the intersection of...
via ted.com
Radhi Devlukia: #1 Reason You Are Tired After Lunch...
In this episode, Radhi teaches how to nourish our body in a way that's truly individual to you. Plus,...
via jayshetty.me
Dr. Andrew Weil ON: How to Use Foods to...
Dr. Weil talks about the benefits of integrative medicine to help treat the mind, body, and soul. He also...
via jayshetty.me
How to Make Friends with Your Aging Body |...
If you have a negative body image, says Jenna Hollenstein, contemplating the five skandhas can help.
via lionsroar.com
Do natural adaptogens like ginseng actually combat stress?
Though adaptogens—ashwagandha, rhodiola, tulsi, and schisandra—are generally well tolerated, doses vary and they are not regulated by the FDA.
via nationalgeographic.com
National Geographic – Limitless with Chris Hemsworth
Chris Hemsworth is on an epic mission to discover how to live better for longer. With the help of...
via natgeotv.com